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ヘミシンクで良い眠りを得られるようになった

ヘミシンクを知ったきっかけは不眠に悩んでいたので、快眠・安眠効果のある音楽を無料で聴けないかと思い、ユーチューブで検索していて知りました。

ヘミシンクって何?とまず思ったので、ヘミシンクについて検索してみたところ医療機関でもきちんと効果があることが証明されているものとなっていて、色々な効果があるということを知りました。

音によって人の心に様々な影響をもたらすものとされていてヘミシンクのCDも沢山種類があることが分かりました。

体の健康のために良い音楽、瞑想のための音楽、睡眠のための音楽、記憶力や学習能力をUPさせるための音楽、ストレス解消のための音楽、問題解決能力を高める音楽など自分の目的に近いものを選んで聞くことができ、なおかつその効果をしっかりと感じられるものであれば試してみるしかないのではないかと思いました。

でもCDを購入する前に、無料で視聴できるのですからユーチューブで使ってみようと思い、とりあえず寝る前にはユーチューブで安眠のためのヘミシンク音楽を聞きました。

そしたら自然に眠っていて、かなり深い眠りにつけているなと感じました。

そのためもっとちゃんとCDを聞きたいと思い、購入することにしました。

スーパースリープ(Super Sleep)というものを購入しました。

リピートしてかけておけば45分でも長い時間再生できます。

実際全部聴き終わる前に寝てしまうので最後まで聞いたことがなく、こんどじっくり最後まで聞こうと思っていますが。それくらい早くに眠たくなります。

熟睡したい人、眠りが浅い人にもおすすめです。

 

ヘミシンクCDはアルバムもありました。シングルでもアルバムでもどちらでも効果は得られると思います。

 

聞くときには注意点もあるようです。ヘッドフォンを使用してくださいとありました。実際、私は寝るときはヘッドフォンしていないのですが、それでも眠れています。

 

より深い効果を得るには必要なのかもしれません。音は小さめで聞いています。

 

 

 

 

30代女性からの投稿でした。

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